Qui trovi risposte chiare alle domande più comuni, per orientarti facilmente nel mondo del ciclo mestruale.
Cos’è il ciclo mestruale e perché è importante conoscerlo?
Il ciclo mestruale è un processo naturale che coinvolge cambiamenti fisici ed emotivi fondamentali per la salute femminile.
Come posso parlare di ciclo mestruale con mia figlia?
Ti offriamo strumenti pratici e consigli per affrontare questo tema con semplicità e serenità.
Perchè prendere parte ad un laboratorio creativo assieme alle proprie figlie?
Spesso le madri hanno vissuto delle esperienze traumatiche riferite al menarca e hanno bisogno di trasformare questa esperienza per le proprie figlie. Guarda il video dove te lo spiego.
Percorsi online per accompagnare una figlia nella pubertà e nel menarca
Quando una bambina entra nella pubertà, non cambia soltanto il suo corpo.
Cambiano il modo in cui sente, il rapporto con se stessa, la relazione con i genitori e, poco alla volta, anche gli equilibri della famiglia.
L’arrivo del menarca, cioè della prima mestruazione, è solo una delle tappe di un processo iniziato molto prima.
Per accompagnare una figlia nella pubertà non basta sapere come funziona il ciclo mestruale.
È importante comprendere cosa accade nel suo corpo, nelle sue emozioni e nella relazione con gli adulti che le stanno accanto.
Per questo ho creato due percorsi online di educazione mestruale per genitori: uno dedicato ai papà e uno dedicato alle mamme e alle donne che accompagnano bambine e ragazze nella crescita.
Due percorsi differenti e complementari, pensati per offrire strumenti concreti per affrontare pubertà femminile, ciclo mestruale, adolescenza e relazione genitori–figlia.
Papà, tua figlia sta crescendo
3 incontri per comprendere la pubertà e trovare un nuovo modo di starle accanto
Quando una figlia entra nella pubertà, per un papà può diventare difficile capire quale sia il proprio posto.
Il suo corpo cambia, arriva il menarca, cresce il bisogno di privacy e può comparire una distanza che prima non c’era.
Molti padri vorrebbero esserci, ma non sempre sanno come parlare del ciclo mestruale con una figlia, quali parole usare o quanto avvicinarsi senza rischiare di invadere il suo spazio.
E così, quasi naturalmente, può accadere che il papà faccia un passo indietro.
Questo percorso nasce proprio per evitare che quella distanza diventi silenzio.
Non per trasformare i papà in esperti di mestruazioni, ma per offrire loro strumenti per comprendere meglio ciò che una figlia sta vivendo e continuare a esserle accanto mentre cresce.
Durante i tre incontri parleremo di pubertà femminile e menarca, di ciclo mestruale e ciclicità, ma anche dei cambiamenti che attraversano la relazione padre–figlia durante l’adolescenza: il bisogno di autonomia, il corpo che cambia, la distanza, i social e il nuovo modo di costruire vicinanza.
Un percorso per imparare a esserci senza invadere e senza scomparire.
Il percorso comprende
3 incontri online in diretta su Zoom, della durata di circa 2 ore ciascuno.
Ci sarà spazio per approfondimenti, confronto e domande, insieme a materiali e dispense da utilizzare anche dopo il percorso.
Percorso online per mamme e donne
Accompagnare una figlia che cresce
4 incontri per attraversare insieme pubertà, menarca, ciclicità e adolescenza
Accompagnare una figlia nella pubertà significa spesso tornare, almeno in parte, anche alla propria storia.
Il suo corpo che cambia, l’arrivo delle prime mestruazioni, il rapporto con la propria immagine e il bisogno crescente di autonomia possono riattivare ricordi, paure e vissuti legati alla nostra adolescenza.
Per questo il percorso dedicato alle mamme e alle donne non riguarda soltanto ciò che accade alle ragazze.
Riguarda anche lo sguardo con cui noi adulte le accompagniamo.
Durante i quattro incontri entreremo nel mondo della pubertà femminile, del menarca e del ciclo mestruale nelle adolescenti, approfondendo la ciclicità e il modo in cui possiamo parlare del corpo e delle mestruazioni senza trasmettere vergogna o tabù.
Ci occuperemo anche della relazione madre–figlia durante l’adolescenza, del bisogno di separazione e autonomia e di ciò che la crescita di una figlia può muovere dentro di noi.
Uno spazio per acquisire conoscenze, ma anche per interrogarsi sul proprio modo di accompagnare una ragazza mentre costruisce la propria identità.
Il percorso comprende
4 incontri online in diretta su Zoom, della durata di circa 2 ore ciascuno.
Uno spazio di formazione, riflessione e confronto, accompagnato da dispense e materiali di approfondimento.
Due percorsi, una stessa direzione
Una ragazza che cresce non ha bisogno che gli adulti intorno a lei sappiano tutto.
Ha bisogno di sentire che il suo corpo può essere nominato.
Che le mestruazioni non sono qualcosa da nascondere.
Che può fare domande.
Che può chiedere spazio.
E che mentre cambia, gli adulti che ama sono disponibili a cambiare insieme a lei.
I percorsi per papà e per mamme e donne possono essere frequentati separatamente.
Ma quando entrambi i genitori scelgono di comprendere meglio pubertà, menarca, ciclo mestruale e adolescenza, può nascere anche dentro la famiglia un nuovo modo di parlare e di stare in relazione.
Più consapevole.
Più rispettoso.
Più vicino.
Il libro della Fata del Grembo
La Fata del Grembo è una fiaba che vuole accompagnare i genitori e le bambine verso la scoperta del futuro menarca e vuole risvegliare nella bambina interiore di ogni donna, l’immagine sacra e magica del femminile.
Attraverso le mestruazioni diventiamo fertili, ma non solo fisicamente. Attraverso il racconto di questa storia possiamo riscoprire le potenzialità creative de ciclo mestruale, dando attenzione e celebrando la possibilità di dare vita prima di tutto ai propri desideri e alle proprie aspirazioni.
Conoscere queste possibilità in tenera età predispone le bambine, future donne, ad una percezione sana del proprio corpo e ad un ascolto attento dei propri bisogni, liberandole da vecchi schemi limitanti.
